Gesundheit ist Wissen.

Herzlich willkommen. Gesundheit heißt verstehen, was krank macht. Mein Name ist Indra Benend, ich bin Gesundheitsberaterin (IHK) für ganzheitliche Gesundheit und Fachberaterin für Darmgesundheit und freue mich darauf, Sie kennen zulernen.

Die meisten Menschen fallen aus allen Wolken, wenn sie die Diagnose Diabetes, Fettleber oder Arteriosklerose bekommen. Viele haben auch schon lange Verdauungsprobleme. Sie wissen nicht, dass die häufigste Ursache der Lebensstil ist: zu viel Zucker in Form von Brot, Pasta und süßen Snacks in Kombination mit Fleisch, Milchprodukten und zu wenig Bewegung. Die Ernährungswissenschaft hat bestätigt, dass die pflanzenbasierte, vollwertige Ernährung die gesündeste ist. Sie schützt vor chronischen Erkrankungen und führt neben Bewegung und Stressbalance zu allgemeinem Wohlbefinden. Also: Höchste Zeit, besser zu essen und mehr für sich zu tun.

Ich helfe Ihnen, Ihren Körper besser zu verstehen, eine positivere Beziehung zu Ihrer Ernährung zu entwickeln und Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen. Leben Sie gesünder, werden Sie leistungsfähiger und entdecken Sie dabei, dass es Spaß machen kann, richtig zu essen und auf sich zu achten. Dabei berate ich Sie gerne.